Pilates

“Fiziksel zindelik, mutluluk için ilk gereksinimdir”

Pilates sistemi vücudun her bölümünü çalıştırmaya yönelik farklı aktivitelerle uygun egzersizleri içerir. Daha sağlıklı, güçlü, esnek bir vücut için PİLATES.

Pilates, omurgada oluşmuş ya da oluşabilecek deformiteleri önlemek ya da iyileştirmek amacıyla yapılan ZİHNİN BEDEN ÜZERİNDE KONTROLÜNE dayalı rehabilitasyon sistemidir. Fiziksel gücü, esnekliği, koordinasyonu arttırıp, stresi azaltır. Aynı zamanda zihinsel odaklanmayı güçlendirir.